肚子大真的是这个世界上最悲伤的事情了。

产后小腹赘肉怎么减？产后恢复肚子的好方法！前两天好朋友笑笑说她非常扎心；自己‘顺产两个月了，可别人说我肚子里还有一个宝宝没出来’，这让笑笑很是困惑不已，还有孕期激素水平的上升导致的脂肪囤积，肉肉依旧没有减少！笑笑觉得这样的身材还怎么出来见人呢？别说老公不爱看了，自己都不爱看自己！

其实有很多生完孩子的妈咪发现，即使宝宝生下来，可是肚子依然那么大，难道没有解决的方法吗？

各位有同样烦恼的妈妈请留步，你们的大肚子真的有救！每一个妈妈都有一个心愿，就是希望身材能尽快恢复，可是往往最难瘦的就是小肚子，因为孕期，增大的子宫将肚皮撑大，生产后，肌肉松弛，腹部凸起，这里需要借助Hicibi孕产期降脂平衡营养帮助下，改变脂肪代谢水平，加速脂肪消耗，通过瘦素因子，提升体重下降。真的是火速消灭小肚腩啊！

女人都是爱美的，只是有些女性会因为各种原因而忽视了日常的保养，“瘦”是检验身材好坏的一个标准，每个女人都想保持好身材。但是对于生过孩子的女性来说，却是一个极大的考验。

女性从怀孕开始便为了维持宝宝的营养而胃口大开，等顺利产下宝宝之后就出现了肥胖，最明显的还是腹部。

那么，产后瘦肚子的最佳时间是什么时候？

产后瘦肚子最佳时间是什么时候！拯救松垮的大肚子！

产后肥胖决于许多因素，1、怕影响奶水；2、怕对虚弱的产后身体不健康；3、国内对于生产期和产后期的营养补充过剩造成“脂肪囤积”，以至于中国妈妈产后肥胖率上升到68%；所以拯救产后肥胖，确实已经刻不容缓，为了保证宝宝和妈妈健康的前提下，按照国际产后女性健康标准如下：

弟一步：修护松垮皮肤，增加核心力量

开始时间：产后3个月后——15-30天快速恢复皮肤弹性

妈妈们在怀孕的时候，腹部会经受严峻的考验，它会被胎儿撑到极限，在顺利生产后，被撑大的腹部完全空洞下来。如同弹性物质被拉伸后需要一段时间才能恢复，如果康复得不好，就像超过弹性限度无法恢复到之前状态一样。想要肚肚跟产前一样平坦，就一定要先修护皮肤和收缩腹部，增加核心力量。(产后小腹赘肉怎么减？有经验的妈妈产后恢复肚子是这样做的！)

越是松垮的部位，囤积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是Hicibi智能减脂生物酶，1步：激发弹性蛋白、胶原三肽修护松垮脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深透修护皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。在这一过程中的主要目的就是对松垮的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修护和深透修护（有临床认证），让松垮的组织基层收紧。强化腹部核心力量，稳定核心体态。

弟二步：分化体内囤积的脂肪

开始时间：产后3-5个月内——7-30天快速分化脂肪

产后是内部的改变，这个过程需要比较长时间的调整，尤其是如果你在怀孕期间增重超过35磅，你可能需要额外的时间（从10个月到两年）才能恢复。世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个自立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。所以要通过Hicibi智能减脂生物酶介入，干扰脂肪记忆，分化体内脂肪。智能减脂2步：启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头。不断的分化和代谢脂肪。这也是目前新的减脂科技带来的优势。

第三步：回归易瘦体质

开始时间：产后5个月后——减重与避免返弹

当孕期到产期，89%的产妈妈身体已经转换成为体质性肥胖，这类宝妈大多体内物质代谢较慢，体内消化酶出现紊乱，脂肪细胞大而多且遍布全身，物质合成的速度大于分化的速度，所以很容易肥胖。

3步对胰腺调养维护,经临床认证，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，针对性的进行热量阻断+预防返弹+形成易瘦体质，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成易瘦体质管理。

虽然当今网络上腹部减肥法众多，但是安全健康的腹部减肥最快方法却少之少。

豆豆来跟大家分享三种只有极少数人才知道的腹部减肥最快方法，帮助大家一周火速消灭小肚腩。

下面大家就赶紧跟随豆豆一起来学习一下这三种种腹部减肥最快方法吧！

怎样减肚子上的赘肉最快最有用？教你三招轻松减肚子！

随着年纪增长，减肥只会越来越难！想知道为什么，这些原因让你年纪越大越难瘦空有一颗减肥的心，却没有好好执行减肥计划。随着年纪的增长，你的减肥大业会越来越难实现，这是为什么呢？怎么做才能弥补你欠下的大肚子减肥债？(产后小腹赘肉怎么减？有经验的妈妈产后恢复肚子是这样做的！)

1、年龄增长，基础代谢下降

25岁时人体的基础代谢率达到封顶，而在25岁之后，每10年人体的基础代谢率会下降2%-5%。每天身体消耗的热量会比年轻时更少，即使每天还是摄入同样的热量，也会更容易长胖。慢慢地，脂肪大量堆积在腹部、大腿等难减部位，让你变成大肚子、大粗腿。

2、随着年龄增长，运动量下降

经常听到身边的朋友抱怨，年龄越大，生活、工作越来越忙，没时间运动。好不容易有了时间，宁愿葛优躺也不想动，导致运动量大幅下降。

3、借助Hicibi减脂技术

在Hicibi智能减脂生物酶帮助下，启动三羧酸循环，建立腹部减脂通道，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。这才是腹部减脂的核心。

国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国Hicibi减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR WHO标准

Hicibi减脂标准:

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20百分之

2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15百分之

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15百分之

4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12百分之

5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23百分之

6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19百分之

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15百分之

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11百分之

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22百分之

产后小腹赘肉怎么减？产后恢复肚子的好方法！减肥不可怕，反弹最尴尬。相信很多妈妈都会有这样的经历，就是减肥一段时间之后，体重又会莫名其妙的反弹回去。身体就像气球一般，吹口气就胖，撒了气就瘦，那么多天辛辛苦苦的“少吃多动”，说胖就胖啦？！

其实你大可不必为此感到烦恼，因为反弹这件事对于减肥来讲，真的是再正常不过的事情了。有研究表明，85％以上的女生，在减肥的过程中都有过复胖反弹的经历。

但是问及具体原因、怎么避免反弹，却很少有人知道。下面就让豆豆为你解答。

减肚子返弹？记住这些技巧，让肥胖不在来！

减肥返弹是一件让人非常崩溃的话题。对于很多人来说，体重降低很容易，返弹更容易。减肥时很多人都会通过节食或者运动，使自己不但饥肠辘辘，而且疲惫异常。遭受这么多的痛苦，难道还不够让人崩溃吗？有一些秘诀可以帮助我们减肥不返弹，下面我们就来了解一下。(产后小腹赘肉怎么减？有经验的妈妈产后恢复肚子是这样做的！)

解决方案：

1、通过长时间的运动以及控制饮食，来缩小肠胃容积，以及收紧脂肪之间空隙。

2、及时补充Hicibi智能生物酶减脂，及时解决均衡代谢消化酶，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了健康为主的易瘦体质。避免返弹高发！

3、上下楼梯时，主要使用的是大腿的前侧肌群，上楼梯时抬起身体，下楼梯时支撑身体，对腰大肌也有锻炼的功效。爬楼梯时上半身打直，下半身运动的力量就会传到腹部，腹部肌肉也能训练到。

4、健康的减肥过程中，我们的饮食和作息都会非常的健康，我们的心态就会很积极。在减肥之后，我们应该保持这种健康的心态，不能过度疲懒，也不可以暴饮暴食，放肆的大吃大喝，这样可以有用的防止返弹。

其实产后瘦身并没有那么难，新妈咪们最主要的是要保持一颗愉快的好心情，不为大肚子而烦恼，轻松愉快地带好孩子，积极健康地饮食和运动，做个美辣妈！

产后小腹赘肉怎么减？产后恢复肚子的好方法！产后瘦肚子一点都不复杂，简简单单的几招就可以赶走大肚腩，凡事贵在坚持，只要坚持下来了一定能够瘦身成功！你此时此刻还在刷手机，不如赶紧行动起来。 D