健康
别小看俯卧撑，50岁后达到这个数，身体素质远超国家标准
每天给大家带来最新动态 ，内容随缘更，每篇都掏干货；如果你觉得这些信息对生活有用，就点个关注～ 很多人一过50岁，就默认自己“老了、动不了”。平时不运动、不锻炼…
周末·健康丨最近老想发火？别只怪自己脾气差，真相很多人不知道
“天一热就莫名心烦”“看谁都不顺眼”……最近，你是不是也有这种感觉？别急着给自己贴上“脾气差”的标签。高温为什么会让人“易燃易爆”？哪些人更容易中招？如何科学给自己“降温”？…
【卫健科普】握力对健康原来这么重要
它不仅仅代表了手部的力量，更被现代研究证实是评估全身肌肉力量、预测未来健康状况乃至死亡风险的强大“窗口”。手握力较弱的人，通常其腿部、核心等部位的肌肉力量也相对不足…
夏天这些病都是省出来的！几种伤身习惯看看你中招没
到了夏天，有些钱真不能省！一些看似省钱的操作，实则是在给身体埋下病根。天热也不开空调近期，全国多地高温天气持续，热射病病例逐渐增多。热射病就是严重的中暑…
步数越多越好吗 怎样散步更科学（健身服务站）
夏日炎炎，安徽省铜陵市滨江生态公园绿意盎然，成为市民消暑休闲、散步观景的好去处。 图为7月15日，市民在生态公园散步。 过仕宁摄散步，是不少人健康生活的标配。有研究表明…
马桶和蹲坑，哪个更科学？很多人都选错了……
最近，有一种神奇的姿势——“亚洲蹲”，突然之间就火了，但据说美国只有13.5%的人可以做到！小编看了，那不就是“蹲厕”的标准姿势嘛，对我们中国人来说应该没有难度。…
68岁慢跑18年 居家吊单杠3年 奉劝所有中老年 别盲目长跑 多悬垂拉伸
我叫老周，今年68了。每天早上五点，江边那条路上准能看见我。先是慢吞吞地跑上三公里，然后，我一定得走到那个小广场，在那根铁单杠上吊上那么一会儿。这事儿我干了三年。而跑步…
景区免费吃西瓜，小男孩3秒吃完！夏天吃瓜有讲究，这些情况不能随便吃
“已经拉来5000多斤西瓜，游客已经吃了3000多斤！”近日，河南一景区举办免费吃瓜活动，不少游客慕名而来，十分热闹。除了免费吃瓜，景区还举办了“吃瓜大赛”。比赛现场…