健康

这样吃饭=主动吃微塑料？3分钟释放量飙125倍，相当于给自己“下毒”

KK小凯16小时前1

你有没有这样的习惯为了图省事把带着塑料盒的饭菜直接放进微波炉热浙江大学一项研究指出用微波炉加热塑料盒释放出的微塑料数量直接飙升到正常情况下的125倍微塑料广泛分布于空气…

这种关系可能正在悄悄“催老”你！还会更容易焦虑和变胖

KK小凯2天前7

这种关系可能正在悄悄“催老”你！还会更容易焦虑和变胖

同样的年龄，为什么有的人显老，有的人显年轻？以往我们可能觉得是跟保养、基因等因素有关，但最近…

只剩树干的芒果树长出丰盛果实！生命力顽强的它，热量比苹果还低

KK小凯4天前11

芒果兼具低热量、高维C与胡萝卜素等优势，堪称夏日优选…

每天10次腹式呼吸，内脏天天做SPA，稳压安神一辈子

KK小凯7天前13

每天10次腹式呼吸，内脏天天做SPA，稳压安神一辈子

年纪越大，越懂得养生不用折腾，不用花钱，不用出门运动，简简单单呼吸，就能养好一身气血。老话常说：呼吸到腰，健康到老，腹式呼吸练得久，人越年长越显年轻，这话真不是说说而已。…

每天坚持深蹲，到底有多香？不愧是力量训练之王

KK小凯1周前 (06-23)18

每天坚持深蹲，到底有多香？不愧是力量训练之王

很多人一提健身，就想着跑步、跳操，却忽略了最简单、性价比最高的动作——深蹲。…